骨盤矯正グッズ（ボール）

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数多くある骨盤矯正グッズのなかでもお手軽なものが、骨盤矯正ボールです。
使い方も簡単ですし、産後のかたにお勧めしたいグッズのひとつでもあります。
もちろん、産後のかた以外にもぜひ使っていただきたいですが・・・。
骨盤矯正ボールなどと言いますと、少し前に流行ったバランスボールを思い浮かべるかたがいらっしゃいますが、あのバランスボールと骨盤矯正ボールは、まったく別のものです。
バランスボールは、かなりの大きさがあるものですが、骨盤矯正ボールのほうはあちらと比べますとかなりの小ぶりで、直径が14～15センチくらいのものでしょうか。
それが骨盤矯正ボールだと言いますと、その小さなボールをいったいどのように使って骨盤を矯正するのか、知らない皆さまはびっくりするようですね。
実際のところ、骨盤矯正ボールと呼ばれることも多いボールですが、直接的に骨盤を矯正するものではありません。
まず、使い方をご説明いたしましょう。
直径14～15センチ程度のボールを電子レンジで温めます。
そのボールの中には、セラミックでできたボールがいくつも入っているので、電子レンジで温めますと内部のセラミックも充分に温まるのです。
そのため、内部のセラミックも温まり、それをお腹の部分に当てて時計回りにゴロゴロと転がします。
骨盤が歪むことで便秘がちになってしまった方用のボールなのですね。
またセラミックの遠赤外線効果によって、内臓の働きが活発になり、血液循環もよくなり、冷えなども改善してきます。
要は、骨盤矯正したのと同じような効果が得られるボールなのです。