普通の人が仰向けに寝た状態でセルフチェックをすると、足の指が左右の足と対照的に天井を指していることがわかります。
しかし、骨盤が歪んでいると、足の指が対照的でなくなり、片方の足の指が開きすぎていたり、全く開いていなかったりします。
私はお風呂上がりにストレッチをするときにこのチェックをしているのですが、確かに片足だけが開きすぎています。
まだまだ骨盤矯正は必要だと再確認したので、近所で評判の良い整骨院を探してみようと思います。
次は鏡でのセルフチェックです。
これも口コミ情報でよく知られているセルフチェック方法ですが、わかりやすいのでぜひ試してみてくださいね。
全身が映る鏡の前に立ちます。
ちょっと恥ずかしいですが、裸の方がよく見えるので、お風呂上がりにチェックしてみるといいでしょう。
真っ直ぐな姿勢で自分の体はどう見えていますか？
肩の高さは同じか？
手を下ろした状態で指先の位置が間違っていませんか？
また、頭が左右どちらかに傾いていませんか？
それから、左右で腰の乳首に違いがありますが、特にこの場合ははっきりとわかります。
明らかに左の方が右よりもくびれが少ないです。
骨盤の歪みでウエストの乳首に異常が出る」というのは口コミ情報で知っていたのですが、自分でもこんなにはっきりとした違いがあるとは驚きました。
これは裸で調べてみないとわからないことなので、皆さんもぜひ家族に見られる前に調べてみてくださいね。
もちろん、整骨院で裸でチェックされることはありませんし、先生は立っている姿を見ただけで骨盤矯正が必要かどうかを判断してくれます。
