骨盤のゆがみをチェックしようその1

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みなさんは、自分の骨が歪んでいるかどうか、心配になったことはありませんか？
私は骨盤が若干、歪んでいることを接骨院に行って初めて指摘されました。
そして、その影響で背骨も歪んでしまっているそうです。
骨盤矯正ダイエットという口コミ情報をゲットして興味が沸いたので、試しに接骨院に行ったのですが、その時、先生から指摘されるまで、自分ではまったく気が付きませんでした。
私のように、みなさんの中でも、実はもう骨盤にゆがみが出ている方、いらっしゃるかもしれませんよね。
下半身がむくんだり、足元が冷えたり、下半身だけ太ったり、そんな症状がある方は、もしかしたら骨盤がずれいることもあるそうです。
骨盤のゆがみを、自覚している方はとても少ないです。
ですから、知らず知らずのうちにそれを悪化させてしまい、背骨の歪みまで進めてしまうのだと思います。
実は、自分で骨盤のゆがみがチェックできるという項目があり、口コミでも話題になっています。
みなさんは、この骨盤の歪みチェックをしたことがありますか？
ここではその項目についてご紹介しますので、自分自身で思い当たることがないか確認してみてくださいね。
もし、該当しているものがあれば、骨盤矯正に行くことをお勧めします。
セフルチェックの方法ですが、寝転んで行なう方法が一番、簡単ですのですぐにでもトライしてみましょう。
まず、上を向いて寝ます。
そして、両足を肩幅に開きます。
全身をなるべくリラックスした状態にして、力を抜きましょう。