NEXTブレイクは骨盤底筋で決まり!!




名器というと

カズノコなんちゃらとかミミズなんちゃらとかタコ壷とか
色々聞く

色々聞くんやけど
いわゆる挿れた時に気持ちいい膣って重みがあるらしい(体重とかじゃないで笑)
圧迫感と絡みつくような弾力らしい
締まりがいいってこういう事やと思うんね

で、膣の弾力も周りの筋肉の発達具合で変わるらしい

膣の筋肉は自分では動かせんのやけど周りの骨盤底筋群やインナーマッスルは鍛えるとオーガズム得やすくなるし

男性も重みのある膣を感じる事ができる

で、そんな膣を作るのが膣トレつまり名器は作れるのですよ
高感度膣は膣トレや膣マッサージやオ◯二ーしてみたり心のブロックを知ったり日常生活で感性を磨いたりで自分で作っていく

自分の身体って思った以上に知らないのでたくさん知っていってほしい

私、膣の締まり自信あったんですよ。←
褒めてもらってたし

でも、スーパー遅漏くんに当たった事があって
すごく辛かったんです
私締まり良い筈なんですけど。。って思ったんやけど
そこに甘んじるとあまりにしんどかったので
膣トレ開始しました
そしたら、段々その彼がイクのが早くなってきて

回数重ねるごとに気持ち良くなってくるって言ってもらえたんですね
で、
「さっちゃんのココ(膣)好きさっちゃんとエッチするの好き」
のお言葉いただきました
(さっちゃんて私の事)
めっちゃおかわりされる女になったし今もそうやし

何より嬉しいのは自分が辛くないこと

自分も楽しい気持ちいいって思えるようになった事
なので、
何が言いたいかというと
締まり良いって自分で思ってても実際自分で挿れたわけじゃないからわからん。笑
締まり良かったとしても更に良くなるし子宮脱の予防にもなるし
やってみよ

膣トレの方法は本当に色々あるのでちょっとずつ紹介していきます
今日は気付いた時にできる方法を
立ちトレーニング
1、足を肩幅に開く。手をお腹に当てて、頭を天井から引っ張られてるイメージで立つ。

2、息を吸いながら5秒くらいかけて膣を引き上げる。はじめは肛門を締めるようにするとやりやすいかも。

3、膣が引き上がってお腹の方まで上がってきてるとイメージ。その状態で5秒ほどキープ。

4、息を吐きながら5秒くらいかけてゆっくり膣を緩めていく。

これ、どこでもできます
電車乗ってても信号待ちでも料理しながらでも

気付いた時にできる
だから最初にこれを紹介しました1番簡単なやり方やからね
ただ、キツい人はこれも結構キツいかもしれないです。
普段動かさない所やから本気で動かそうとするとキツかったりします

やると慣れます笑
思い出したらやってください
膣トレの方法は色々ありますが回数重ねて慣れてくると

膣トレだけでも気持ち良くなってきます
グッズもあるのでストイックに極めたい人はグッズ使っても良いかもです

知りたい事あればこちらまで
@cwk8625h

骨盤底筋初心者はこれだけは読んどけ!