学研ひみつシリーズ『骨盤底筋のひみつ』


いつもカズミスタジオのブログをご覧いただきありがとうございます。 今日は宮古も暑くなりました。快晴で気持ちのよい1日でしたね。 愛さんのクラスでは今回「美フェイスヨガ」を行います。骨格のバランスも整えるからより効果的!
表情筋は小さな筋肉なので、効果が出やすいという特性があるようです。ぜひぜひ美習慣に取り入れたい! こんな悩みのある方には特におすすめです。・顔のたるみ、ほうれい線、しわ・くま、くすみ・二重あご 料金:3,000円 チケット・各種パスご利用で割引特典あります。
☆チケットご利用の方は、現金1,000円+1,500円分のチケットで参加できます。
☆各種パスの方は、現金1,500円で参加できます。
持物:ヨガマット・フェイスタオル・飲み物
男女参加可能です。   クラスを担当する吉田愛さんは、陸前高田で「AI YOGA studio」主宰され、活躍しておられます。・RYT200 ・IHTA認定ヨガインストラクター1級 ・IHTA認定シニアヨガインストラクター ・IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター ・骨盤底筋トレーニングヨガTT ・アシュタンガヨガハーフプライマリーTT ・アロマコーディネーター ・ハンドセラピスト幅広く活躍されております。 愛さんのクラスで、美を磨く素敵な時間をお過ごしくださいませ。 みなさまのお越しを心よりお待ちしております。お問合せ・お申し込みはカズミスタジオ〒027-0084 岩手県宮古市末広町8-1  2階
電話&FAX 0193-77-5633
studio@kazumi-yoga.com

厳選! 「骨盤底筋」の超簡単な活用法8個


6.4文献検討してみた。 更年期の尿漏れの要因はいくつかあるが果たして予防の方法はあるのか? #中高年女性#尿もれ#更年期#あるある#自分の30年後#今からできる事 #骨盤底筋#体幹トレーニングFultass2015さん(@fultass2015)がシェアした投稿 - 2018年Jun月5日pm5時55分PDT