骨盤底筋トレーニング ミテ


こんにちは、京都四条店、上野ですあっという間に12月も半ば、、、寒さもいっそう身にしみます、、、 さて、12月23日(土・祝)は京都四条店もワークショップを開催いたしますよ~ ?「英語でアドバンス」いつものアドバンスレッスンを英語で指導英語がわからないという方でも、いつも受けているレッスンなら、なんとなく雰囲気でわかっちゃいますよ!「吸う」「吐く」「膝曲げる」は英語で何て言うかわかりますかヨガイベントや様々なスタジオで、海外からの素晴らしい指導者から学ぶ機会が増えていますよね京都の瀧井ティーチャーのレッスンもお楽しみに?「ストレッチポールほぐし」寝転がっているだけで気持ちいいストレッチポール 姿勢改善にも抜群のプロップスです。背骨周りを中心に、ほぐしていきますが、ホントによくほぐれるので、そのままでは帰せません!(笑)しっかり美しい姿勢をキープする筋肉を使ったり、中心軸感覚をやしなったりの動きもしますよ?「骨盤底筋トレーニングヨガ」普段は意識しにくい骨盤の深層部にある骨盤底筋。弱まると尿失禁・便秘・性的機能障害骨盤底筋脱などが起こります骨盤底筋に繋がる周辺の筋肉を集中的にアプローチすることでその症状の改善・予防につなります快適な老後の為にも、今から意識してみませんか? 1レッスン1000円でご受講いただけます!! ご予約は店頭まで   

骨盤底筋トレーニングの王国


こんばんは!
PRIセミナー2日目の様子です。
骨模型を使用して、どこに問題があるかを考えています。

評価方法を講師の先生より習っています。
座学でも骨模型をみて評価方法やエクササイズの内容へ理解を深めています。
最後は全国の治療家やトレーナーの皆さんと記念撮影。
今月から産後のパーソナルトレーニングにPRIの評価方法や改善のためのエクササイズを行なっていきます!!

こちらは開発者のロン氏が評価しています。
この方法で行うことで骨盤を評価していきます。

既存のお客様も新しいトレーニング方法を受けることが可能ですのでご予約の際はお楽しみにしていて下さい!
江坂 女性専門 パーソナルトレーニング「美人は動く」 腰痛や肩こりの原因を特定し美姿勢を作る 産後の骨盤底筋トレーニング・体型戻し妊娠したい方への身体作り
※当店では、数々の運動療法・徒手療法の経験により女性が女性らしく自分の身体に誇りを持ち、健康で日常生活がより快適になるトレーニングを目指しています。

 営業時間 月・水・木・金・土・ 日   完全予約制火 : 発達障害児のリハビリテーション業務9:00~18:00 〒564-0062
住所:大阪府吹田市垂水町1-28-33-1階 
江坂 おやこひろば 桜梅桃李スペース電話番号 090-6197-859(※トレーニング中はお電話にでれない可能性があります。)姿勢改善コース産後コース
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