骨盤底筋トレーニング商品をネットでチェック


      看護師のんちゃんさん(@n.y.noriko.1128)がシェアした投稿 - 2017  Dec 6 10:32pm PST 技術看護師スケジュールはこちらから アートメイクページはこちら  元町中華街駅より徒歩5分(5番出口) 石川町駅(元町口)より徒歩10分 心斎橋駅より徒歩3分 LUNAグループ 泌尿器科 TFS 頻尿 尿失禁 尿もれ  間質性膀胱炎 膀胱痛 ボツリヌス治療 膣のゆるみ 磁気 電気刺激療法 骨盤臓器脱 子宮 脱 骨盤底筋トレーニング 美容 女性性機能障害 TFS 尿失禁日帰り手術  骨盤臓器脱日帰り手術 婦人科形成 ビビーブ  インシェイプ  レーザータイトニング レーザーデザイニング ジーショット ウルトラヴェラ  女性医療 女医 東洋医 学 漢方 女性検診 大阪市 心斎橋 中区 中央区 婦人科 乳がん検診 子宮がん検診 シミ しわ 成長因子 ハルメク  夢21 Pfilates ピフィラティス 大阪 横浜 アートメイク パラメディカルピグメンテーション パラメディカルタトゥ  ヒアルロン酸 ボトックス フォトフェイシャル 関口由紀 子宮 皮膚科 美容 PMS 更年期 セックス 美容液 プラセンタ 生理不順 不正出血 ピル アスタキサンチン ビタミンC  エイジング ◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-++-+-+-+-+-+-+-+--+-+-◆ LUNAは女性泌尿器科・婦人科・女性内科・乳腺外科・美容皮膚科 ・医療美容の医療機関です  女性医療クリニックLUNAグループの運営理念は、 “女性の健康を守り、実年齢を若く保つ為の医療を目指す”です。 LUNAでは、この経営理念を実現するための5つのドメイン(具体的な運営目標)を設定しています。女性医療 ・ 女性検診 ・ 骨盤底障害トータルケア ・ エイジングケア医療 ・ 美容医療です。 それぞれの分野で皆さまに満足いただけるよう、充実した医療を提供していきます。 女性の体に様々な不調をきたす骨盤底の障害。女性医療ならではの、メニュー豊富な検診。漢方の専門家。医療従事者にしか出来ないアートメイク、パラメディカルピグメンテーション、医療美容など女性の為を考えた医療や美容を行っています。 (横浜) 初診予約専用コールセンター 045-662-0618  (横浜) 初診美容、皮膚科      045-633-6550 (大阪) 初診予約専用コールセンター 06-6251-7500 (横浜) 元町中華街駅より徒歩5分(5番出口) (横浜) 石川町駅(元町口)より徒歩10分 (大阪) 心斎橋駅より徒歩3分

民主主義は何故骨盤底筋トレーニング問題を引き起こすか



先日より 10月15日 森ノ宮医療学園専門学校での 講演会のお知らせをしましたところ お問い合わせが多く 驚いています
ただ残念なことに 北海道や九州 その他の地方が多く 受講が難しいとのこと
ご自宅での密かな 自主トレのための DVD があります  ご紹介します
「  コア ペリネ( 骨盤底筋 ) トレーニング 」DVD 63分 +CD 練習曲 3曲
企画 制作 を全部自分でやっています

プロット(=構成)も 撮影やグラフィックも 全部私です
元々はメタルアーティスト なので 作ることは 同じです
* まず  シナリオを書いてコマ 割 りを決め 動画 撮影をカメラマンに依頼する  場所は四ツ橋の 教室 です なるべくノイズの入らない 日曜日  コスチュームも 衣装デザイナーに シンプルなものを 作って もらう

  
* 使用音楽は 全てオリジナルで このトレーニングのために 大阪芸大の後輩  である サウンドクリエーター 花咲 裕 氏に依頼しました  シンセサイザーを使ってできた音源を 受け取りました  年配の方 でもリズムを感知しやすい 曲にしていただきました
* 解説文で使うイラストは いつも講演で プロジェクターで スクリーンに  映しているものと同じものを用意しました 私の手書き イラストです
* 後は ナレーションを録音しました
* 編集してくださるエンジニアのスタジオに入って 平面に関しては パソコン2台 動画も2台 音源もいくつかの機械を駆使して 何日かかけて  編集しました  決して簡単な作業ではありませんが エンジニアの 腕です
こうして DVD は 完成しました  正直 首と目の疲労は ハンパじゃないです思わず猫背になりそうです  プロ の制作会社などに 依頼すると 編集が高価であることがわかりました  結構  手間と時間がかかります
なぜそこまで自分で やるのかと言われると 私はアーティストで モノづくりだからです オリジナルでないと 納得がいかないのです
また 臨場感があり 私の肉声が 届いて欲しいと考えました講演に参加してるのと変わりないぐらいの  真似のしやすさが
望まれると 思いました  分かりやすさ とやりやすさです
DVD は パソコンやテレビにも対応しています 見ながらご一緒にできますなれてきて順番を覚えるとCD の 練習曲を聴きながらトレーニングできますご質問があれば メールでもお電話でも どうぞ
よく 講演に来られた方が 自主トレのために DVD を買われていますお漏らしを 知られたくない方 の 自主トレ には 必要なアイテムです
詳しくはホームページに出ていますのでご覧ください

内容を説明すると - - -
 [ 解説1]  腹式呼吸による 体幹の筋肉の の引き締め        イラストを多用して説明します        セロトニン  成長ホルモンの分泌  について        免疫細胞や 褐色脂肪細胞の活性化についての解説
[ 解説2] なぜ 尿漏れ や骨盤内臓器脱になるか?        やってはいけない日常行動        むしろ悪化させるトレーニングとは?
[ ウォーミング アップ]  体の硬い方でも可能な 腹式呼吸で行う準備運動                      これで体幹が引き締まり細くなった人もいます                    [ ファームコアトレーニング実技 ]  体幹を 骨盤底筋も含めて 引き締めます
                      腹式呼吸によるスロー筋肉トレーニング                      こんなにゆっくりなのに 結構 汗をかきます                      いかにインナーマッスルが動いてるかが分かります
[ コアペリネ( 骨盤底筋) トレーニング 実技]  一人でできるトレーニングです                      立ちポーズと寝ポーズのみです 椅子に座っての                      トレーニングは絶対やりません
ここまでで約60分ですが おまけがありますフラダンスや フラメンコ  ベリーダンスの 腰の動きからとった骨盤調整になるダンスです 面白いので 友達や家族ともできますこの分 が3分ほどがあるので 合計63分 の仕上がりです
安全で的確なトレーニング方法に仕上がっていると思います
DVD 63分+ 練習曲 cd  2枚組 - - -Tax+ 送料込み 7000円 ( 本体は6000円)よろしかったらホームページ[トレーニング dvd ] を ご覧 ください           

コアペリネ( 骨盤底筋) とは ? vol - 1
受難の コアペリネ ( 骨盤底筋 ) vol ,2
コアペリネに 障害を与えるスクワット vol , 3男性 には危険なコアペリネトレーニング vol ,4開脚ストレッチは 尿漏れや 臓器脱 の引き金に! vol ,5
視力回復サプリXX ベリーは 夜間頻尿に! vol ,6
尿漏れ予防 トレーニング ( 若年層のお漏らし,和式トイレ) vol ,7
尿漏れ予防トレーニング 難民! その行方は~vol.8 
. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆伊達流ファームコア?トレーニング          主宰 伊達るり子大阪  四ツ橋教室・長居教室ホームページ:datefc.com - - -  トレーニング dvd お申し込みメール: r@datefc.com - - - こちらのメールからもどうぞ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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