骨盤底筋トレーニング 人は着た目が9割



こんばんは 

見にきてくださりありがとうございます
…コーデです…..身長161cm..リブバレエネックT : ユニクロSサイズ・00 WHITEベロアワイドパンツ : ユニクロXSサイズ ・ 12 PINK UVカットVネックカーディガン : ユニクロMサイズ : 09 BLACKバッグ : Zakkabox 靴 : SESTO 
今日は友人のえりぃに紹介して貰った 眉毛サロンに行ってきました生まれてはじめての眉毛サロン!本当に行ってよかったです
施術してる間もリラックス出来るようなコーデにしました
この夏1番のヘビロテのリブバレエネックTに新作のベロアワイドパンツです

ベロアワイドパンツはウエストゴムで若干緩めに感じたのでワンサイズ下げて買いました重さも無くさらっと履けて可愛いです

紫外線防止とエアコン対策にカーディガンを羽織りました
バッグと靴はカーディガンの黒に合わせて少し大人っぽくまとめました

バッグも靴も何にでも合わせやすくお気に入りです

インナーは毎日愛用してるこちらでした

今日はユニクロのカーディガンを合わせてましたが今日のコーデだったらロングカーディガンも可愛いく体型カバーも出来るかなと思います

サラサラで薄手のロングカーディガンしかもすごくお買い得価格です残暑にも活躍しそうです^ ^【今、欲しいアイテムが特価!送料無料!1680円】
アクセサリーは顔周りが華やかになる3連パールにコーデ選ばす使える一粒ネックレス
イヤリング : 9amネックレス:  jewelrycastle

手元は36mmフェイスの時計に細身のブレスレットを重ねづけしました時計:Daniel Wellington  15%オフクーポン→DW88バングル : jewelryshopM
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体型維持のためにされてることはありますか?とのご質問を頂きました
以前は 何かしなくてはと思いつつも さぼり気味だったのですが半年くらい前からスクワットとウォーキングをしていますプロテインも飲んでます
先月からは O脚対策とヒップアップが 自宅で出来る骨盤底筋トレーニング用のアイテムを使ってますテレビを見ながらも出来るして場所もとらないので気軽に続けられています
 
出来ない日もあるけれど思いたった時にはなるべく先延ばしする事なく頑張れたらいいなと思います
今日は以上です

最後までご覧くださりありがとうございます

遠く離れていても、骨盤底筋トレーニングを見上げれば、同じ空を見れる。


関口由紀ブログ更新しました
文化的趣味やボランティアの習慣のほうが、運動習慣より高齢者の生活の質を上げる メンズヘルス研究会という研究会に出席しています。
この研究会の特別講演で、
高齢者の生活の質を維持する要素として・・・  元町中華街駅より徒歩5分(5番出口) 石川町駅(元町口)より徒歩10分 心斎橋駅より徒歩3分 LUNAグループ 泌尿器科 TFS 頻尿 尿失禁 尿もれ  間質性膀胱炎 膀胱痛 ボツリヌス治療 膣のゆるみ 磁気 電気刺激療法 骨盤臓器脱 子宮 脱 骨盤底筋トレーニング 美容 女性性機能障害 TFS 尿失禁日帰り手術  骨盤臓器脱日帰り手術 婦人科形成 ビビーブ  インシェイプ  レーザータイトニング レーザーデザイニング ジーショット ウルトラヴェラ  女性医療 女医 東洋医 学 漢方 女性検診 大阪市 心斎橋 中区 中央区 婦人科 乳がん検診 子宮がん検診 シミ しわ 成長因子 ハルメク  夢21 Pfilates ピフィラティス 大阪 横浜 アートメイク パラメディカルピグメンテーション パラメディカルタトゥ  ヒアルロン酸 ボトックス フォトフェイシャル 関口由紀 子宮 皮膚科 美容 PMS 更年期 セックス 美容液 プラセンタ 生理不順 不正出血 ピル アスタキサンチン ビタミンC  エイジング ◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-++-+-+-+-+-+-+-+--+-+-◆LUNAは女性泌尿器科・婦人科・女性内科・乳腺外科・美容皮膚科
・医療美容の医療機関です
 女性医療クリニックLUNAグループの運営理念は、“女性の健康を守り、実年齢を若く保つ為の医療を目指す”です。
LUNAでは、この経営理念を実現するための5つのドメイン(具体的な運営目標)を設定しています。女性医療 ・ 女性検診 ・ 骨盤底障害トータルケア ・ エイジングケア医療 ・ 美容医療です。
それぞれの分野で皆さまに満足いただけるよう、充実した医療を提供していきます。
女性の体に様々な不調をきたす骨盤底の障害。女性医療ならではの、メニュー豊富な検診。漢方の専門家。医療従事者にしか出来ないアートメイク、パラメディカルピグメンテーション、医療美容など女性の為を考えた医療や美容を行っています。 <LUNAは予約制です>
(横浜) 初診予約専用コールセンター 045-662-0618 
(横浜) 初診美容、皮膚科      045-633-6550
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