骨盤底筋トレーニング トラックが止まると、暮らしは止まる。


LUNAでは、横浜市の子宮がん検診、乳がん検診を行っております
皆さん検診は受けましたか?

助成になる対象の方は・・・
職場の検診など他に受診機会のない方で、下記の年齢要件等を満たす方
(※ 現在治療中の方は、受診できない場合がありますので、かかりつけの医師にご相談ください。)

■子宮がん検診

  20歳以上の女性市民を対象に2年度に1回(前年度に受診していない方が対象)

■乳がん検診

  40歳以上の女性市民を対象に2年度に1回(前年度に受診していない方が対象)

無料クーポンをお持ちの方、期限がH30年3月末日までとなっております。

詳しくは横浜し 健康福祉局がん検診のページをご参照下さい

LUNAでは、2月から乳腺科に常勤医が入職します。
横浜市がん検診は、まだまだお受け出来る状況ですので、ご希望の方は
ご予約下さい(LUNAは完全予約制です)

また、横浜市のがん検診の対象でない方は、
女性特有の内容を盛り込んだLUNA検診もご用意しておりますのでこちらご参照下さい  元町中華街駅より徒歩5分(5番出口) 石川町駅(元町口)より徒歩10分 心斎橋駅より徒歩3分 LUNAグループ 泌尿器科 TFS 頻尿 尿失禁 尿もれ  間質性膀胱炎 膀胱痛 ボツリヌス治療 膣のゆるみ 磁気 電気刺激療法 骨盤臓器脱 子宮 脱 骨盤底筋トレーニング 美容 女性性機能障害 TFS 尿失禁日帰り手術  骨盤臓器脱日帰り手術 婦人科形成 ビビーブ  インシェイプ  レーザータイトニング レーザーデザイニング ジーショット ウルトラヴェラ  女性医療 女医 東洋医 学 漢方 女性検診 大阪市 心斎橋 中区 中央区 婦人科 乳がん検診 子宮がん検診 シミ しわ 成長因子 ハルメク  夢21 Pfilates ピフィラティス 大阪 横浜 アートメイク パラメディカルピグメンテーション パラメディカルタトゥ  ヒアルロン酸 ボトックス フォトフェイシャル 関口由紀 子宮 皮膚科 美容 PMS 更年期 セックス 美容液 プラセンタ 生理不順 不正出血 ピル アスタキサンチン ビタミンC  エイジング 禁煙◆-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-++-+-+-+-+-+-+-+--+-+-◆LUNAは女性泌尿器科・婦人科・女性内科・乳腺外科・美容皮膚科
・医療美容の医療機関です
 女性医療クリニックLUNAグループの運営理念は、“女性の健康を守り、実年齢を若く保つ為の医療を目指す”です。
LUNAでは、この経営理念を実現するための5つのドメイン(具体的な運営目標)を設定しています。女性医療 ・ 女性検診 ・ 骨盤底障害トータルケア ・ エイジングケア医療 ・ 美容医療です。
それぞれの分野で皆さまに満足いただけるよう、充実した医療を提供していきます。
女性の体に様々な不調をきたす骨盤底の障害。女性医療ならではの、メニュー豊富な検診。漢方の専門家。医療従事者にしか出来ないアートメイク、パラメディカルピグメンテーション、医療美容など女性の為を考えた医療や美容を行っています。 <LUNAは予約制です>
(横浜) 初診予約専用コールセンター 045-662-0618 
(横浜) 初診美容、皮膚科      045-633-6550
(大阪) 初診予約専用コールセンター 06-6251-7500(横浜) 元町中華街駅より徒歩5分(5番出口)
(横浜) 石川町駅(元町口)より徒歩10分
(大阪) 心斎橋駅より徒歩3分◆-+-+-+-+-+-+-+-++-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+--+-+-+-+-+-+-◆

生物と無生物と骨盤底筋トレーニングのあいだ



 # 骨盤底筋トレーニングのセミナーなど 受講後 膀胱炎に- - -
これは本当にあった話です

6年ぐらい前やっと [骨盤底筋]という言葉が知られてきたころです
骨盤内臓器脱や尿漏れなどの 症状の緩和や手術などについて の講演
が あることが新聞 に 出ていました
私は早速参加しました
参加者は会場はいっぱいでした もうすでにメッシュ手術をなさった方
手術待ちの方  どうしようかと迷っていらっしゃる方 
尿漏れや骨盤内臓器脱の症状がある方 尿道カルンクルなどがある方 - - -
いずれにしてもほとんどが患者さん達でした
できれば手術は避けたいと思う方も多かったと思います
年齢的には50代以上の方が多く 空気は重かったです - - -

前半は プロジェクターを使って 症状についての 解説 が あり
手術方法などの 説明 が 医師に よって なされました
後半は運動師の方による トレーニングでした
 運動士 「 さあ皆さん先生の難しい話で 肩が凝ったでしょ―う!        一緒に首を回しましょう~ 」
  - - - と言って首をきつくぐるぐる回す- - 右回転 左回転 - - -
   私はやりませんでした   頚椎を痛めると 排泄障害が起きることを知っていました   尿漏れになったり 便が出にくくなったり する危険性が高いのです
   次はボールを渡されて椅子の上に置くように言われました
運動士 「さあ皆さん このボールの上に 座って 腰をぐるぐる回して下さい
  - - - と言って ベリーダンスのような 動きを 示しました

  同じように やる人もいましたが 痛みで飛び上がる人がいました  ボールの上に腰掛けると 自体重で 局部に ボールが食い込みます  それでグリグリと腰を回すなってちょっとやれそうにありません!
  会場内は お互いの顔を見合わせて少しざわつきました  私は手を挙げて質問をしました
   「 これ何のために やるのですか?」
   「 あーぁ これっ? 骨盤底筋をほぐしているんです    血流を良くしているんですよ!」- - - ぎごちないアクション
   「 でも皆さん痛たがってますよ! コレ 大丈夫なんですか?」
   慌てて- -「 あのー  痛い人はやめてください!」 と制止に入る
 その後 の骨盤底筋に関するトレーニングは ほとんどコピペでした
トレーニング全般 椅子に座ってやるリスキーなものでした
この現場にはすぐそばに医師も立ち会っていました
 - - -なぜ止めないだろう- - -
ジロリ と見ると 医師は視線を伏せていました
私は指示されたトレーニングをほとんどすることなく会場を 出ました
運動士の 名刺の裏側を拝見すると 上から下までずらりと並んだ資格,
資格, 資格 - - 素晴らしい 資格マニア だということ だけ分かりました

局部にボールが当たるので 痛みで顔が歪んでいた知人を思い出し
なぜ拒否してなかったのかと - - -数日後 電話を入れました
尿道や膣の入り口など炎症を起こして赤く 腫れていたそうです
 数日後 雑菌が入り 膀胱炎になったと、 言っていました
医師が立ち会っていたので 大丈夫なトレーニングだと思ったそうです
結局この方も何も言わず泣き寝入りです
* 有識者の方教えてください
  普段 尿漏れなどの 電話相談を受けているのですが 最近 高齢による  尿漏れ相談が少なく ほとんどが 上記に示したような危険な トレーニング法で症状を悪化させたというお話が多いのです  続いて下記につながる文章もお読み 頂きたく思います  トレーナーの 知識がない とか 無知 意外に心理学的に何か問題が  あるのでしょうか?  女性の シークレット部分を負傷させる - - - -   傷口に塩を塗るような行為- - - 本当にわからないのです   この世界 指導という言葉のもとでこういうことが多いのです
  心理学のプロ  精神科医  心療内科医- - - -  お手数でしょうが是非メールを頂けましたら幸せです  
   = = = = = = = = = = = = = = = = =.= =.=
どんな場合でも[ 傷害 ] になるトレーニングは あってはならないのです
後になって色々調べると 医師と 運動士は 
内容のすり合わせや 打ち合わせ もしていなかったようです

医師の治療内容が分かっていれば あんなトレーニングは 
デザイン できないはずです
同じ 病院= 同じフロア= 同じ患者 を扱っている のに 
なぜ ミーティングをしないのだろう? - - - 摩訶不思議 ?
この世界のトレーニング 料金は 30分で5000円~7000円が 相場
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これが 動機 となり 
新しく安心で安全な 骨盤底筋のトレーニング システムをまとめ
コアペリネ (= 骨盤底筋群 ) として 出願し
 2016年 1月に [日本コアペリネ協会] を立ち上げました

販売促進 目的 の 器具 と セットメニュー トレーニングが多いのですが 
どれも 危険なので 日本コアペリネ 協会 では やりません
例えば 椅子の上にバトンのような 円筒形の 器具を置いて 上にまたがり
腰を動かしてする骨盤底筋トレーニングがあります 性感アップとか?
膣トレとか - - -? 一度質問したことがあります 何のために?
答えは - - - 骨盤底筋の 場所を確認する ためだそうです
でもそんなことしなくても服の上から手で触ったらわかりますよ!

現実 知人がそのトレーニングをして 出産後 骨盤底筋が硬くなり
 尿漏れの症状が悪化した方もいらっしゃいます
まだお若い方です  これは理論的に説明可能です

このような 情報 はなかなか 流れにくいので 正しいことなのかどうか
自分と照らし合わせることも 答え合わせも 難しい世界です
泣き寝入りしてしまうことが多い世界です
よく勉強して 正しい知識を得て 自己 管理していきましょう!
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2月5日勉強会のお知らせです
席数が少ないのであと数名で締め切りです
尿漏れに悩む一般の方々 治療関係の方々 トレーナー ご参加ください
 安心で安全な コアペリネトレーニングを発信していきます
* 同志として安全なコアペリネトレーニングを広めていく仲間を  募集しています
 全て腹式呼吸によるスロー筋肉トレーニングです
* 体の軸を正しくする* 正しい腹式呼吸で 横隔膜と骨盤底筋の動きを連動させる* 椅子に座ってはやらない- - - 立つ場合と寝るポーズのみです
自宅でできる自主トレ方法です 是非覚えてくださいね

尿漏れなどでご心配な方がいらっしゃいましたら是非ご一報くださいメールでもお電話でも構いません 相談は無料です一人で抱え込んで どうか悩まないでくださいね!
トレーニング 出張教室 の お知らせ
* ご参加できない方のために自主トレ用 DVD があります
コア ペリネ( 骨盤底筋 ) dvd 制作と販売
* バックナンバーをご覧くださいコアペリネ( 骨盤底筋) とは ? vol - 1
受難の コアペリネ ( 骨盤底筋 ) vol ,2
コアペリネに 障害を与えるスクワット vol , 3男性 には危険なコアペリネトレーニング vol ,4開脚ストレッチは 尿漏れや 臓器脱 の引き金に! vol ,5
視力回復サプリXX ベリーは 夜間頻尿に! vol ,6
尿漏れ予防 トレーニング ( 若年層のお漏らし,和式トイレ) vol ,7尿漏れ予防トレーニング 難民! 正しい知識で解決!vol,8

. ( ブログの新しい情報は 毎週金曜日 夜9時 に発信しています )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆伊達流ファームコア?トレーニング          主宰 伊達るり子大阪  四ツ橋教室・長居教室ホームページ:datefc.comメール: r@datefc.com  お問い合わせ お申し込みはこちらから☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆