YouTubeで学ぶ骨盤底筋トレーニング


新作のご紹介です
レモンちゃん

最近、「」マークが氣にっています
爽やかで可愛い
布ナプキン氣になってるけど…
そんな方は、毎日つけれる冷え防止にもなるライナーから始める方が多いですよ

お肌に触れる面は、選んで頂いてお作りする事もできます。

リクエストが多いのが、いや、どれも人氣なんですが

フランネル亜麻(リンネ)こちらは最高級の播州織のミニワッフルです。ワッフル
今治タオル

生地のサンプルもご用意してます。肌に触れた感じは確認しておきたいですよね

さて、今日は山です

スキーのレッスンに行って来ます

布ナプキンのオーダー・ご注文は
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今日も最後までお読みくださりありがとうございます

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布ナプキン作家・アドバイザー
骨盤底筋トレーニングjcca認定 ストレッチポール・アドバンストトレーナー  
kaylee   lulu-nap 大懸まゆら

糸は抗菌加工のものを

素材にこだわったオーガニック布ナプキン
【lulu-nap】を

作っています

眠っているカラダ本来の力を呼び覚まそう??
lulu-napギャラリー
こちらからどうぞ

(在庫がご覧いだだけます。)
布ナプキンを作り始めたきっかけ

布ナプキンって、体にいいの?
布ナプキンの使い方・交換時間編

生理痛・夜に経血は出ないお話ははこちら
生理周期についてはこちら
布ナプキンの洗濯方法についてアルカリウォッシュについて

一枚の骨盤底筋トレーニングを買うよりも 売ることのおもしろさを知った。


雑誌を読んでいたら、骨盤底筋トレーニングで、
尿もれの予防改善に効果が期待できる云々の記事を見つけました。 骨盤底筋は、自転車に乗った時にサドルに当たっている部分だそうです。
アハ、いいね、貴女が跨る自転車のサドルになりたい(笑。 これはダイエットにも期待が出来るようです。 ところで、この骨盤底筋トレーニングに関してですが、肛門周辺の筋肉 がどれくらい衰えているかを実感して欲しい。と書かれていました。 チェック1:肛門にキュウウウッと力を入れることができるか?
はい、出来ます。 チェック2:肛門からフウウウ…と力を抜くことができるか?
はい、なんとなく出来ていると思います。
ほんとにウンチが出ると拙いのでね(苦笑。 チェック3:尿道・膣・肛門 別々に締めることができるか?ええぇぇぇ、別々に締める???
無理です。まあ、私は残念ながら膣は持っていません。 でも、尿道と肛門は、一緒に締めてしまいます。
別々なんて、とてもとても無理。 三箇所別々に締められねなんて凄い。。
でも、本当かな?? 訓練したらできるのでしょうか?? 『一見は百聞にしかず』と言うことで
出来る人は私に見せてください。 私がこの目で、間近に見て、指を入れて、
それぞれが、独立して締めつけているかどうか試そうぞ。 我こそはと思う貴女は、遠慮なく、近こう寄れ、許すぞ。
開いて私に確認させておくれ。なあんてね。 そうそう話が変わりますが、画像のピンクのブラジャー←ブラジャーと呼ぶのか解りませんが。
セクシーですね。萌えます。
このまま外に出てもいいブラですか?? スポーツブラなか??

  謎。