骨盤底筋トレーニングにハマリ中


<産後女性のコンディショニング>江坂のセッション風景。産後10ヶ月ランブルローラーを使用して、リリースをしています。
先月から月経が再開し、PMS症状の浮腫みがあるとのことで下半身の循環を良くするアプローチからスタートしました。
お子様もママを応援しています(*^^*)お子様連れでトレーニング受けて頂けるのも「美人は動く」の特徴でもあります。
仕事復帰に向けて、トレーニングを継続して受けられています。
頑張る女性は美しいなと思う今日この頃です。
江坂 女性専門 パーソナルトレーニング「美人は動く」 腰痛や肩こりの原因を特定し美姿勢を作る 産後の骨盤底筋トレーニング・体型戻し妊娠したい方への身体作り
※当店では、数々の運動療法・徒手療法の経験により女性が女性らしく自分の身体に誇りを持ち、健康で日常生活がより快適になるトレーニングを目指しています。

 営業時間 月・水・金・土・ 日   完全予約制火、木 発達障害児のリハビリテーション業務9:00~18:00 〒564-0062
住所:大阪府吹田市垂水町1-28-33-1階 
江坂 おやこひろば 桜梅桃李スペース電話番号 090-6197-859(※トレーニング中はお電話にでれない可能性があります。)姿勢改善コース産後コース
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この人の骨盤底筋トレーニングを離さない。


冷えますね 昨日も、寒い一日でした。窓からみえる小雪が舞っている様子がキレイで写真を撮ってみました…(^^ゞ  小雪が見えないので特に意味のない写真になってしまいました(・・。)ゞ 本当によく雪が降ります。昨日もついさっきまでキレイに晴れ間が広がっていたと思ったら、あっという間に雪が降りだしたり。 でも、外は寒くても、教室の中は皆さんの笑顔で温かいです(*'▽')お越しいただいた皆さん、ありがとうございました! 明日は特別プログラム『骨盤底筋トレーニングヨガ』を行います。ヨガのポーズの中でも骨盤底筋へ直接的なアプローチと間接的なアプローチを中心に行います。たくさんのご参加お待ちしております。※詳しい日程は下記をご参照ください。   今シーズン最強の寒波だそうです。日曜日まで寒いそうです。 温かいコーヒーを飲んで今日も1日がんばります。(*゚ー゚)ゞ あっ、今日は特に何もない日でした     今後の予定です。 キラリヨガでは特別プログラムも予定しています。詳しくは下記をご参照してください。特別プログラムは毎回大勢の方にご参加いただいています。ご希望の方は早めのご予約をお願いします。   ~大崎市図書館のキラリヨガ教室~ 1月13日(土)10:00~ リラックスヨガ13:30~ 特別プログラム『骨盤底筋トレーニングヨガ』  1月17日(水)15:00~ 18:30~ 1月18日(木)13:30~ 15:00~ 18:30~ 1月20日(土)10;00~ 13:30~ 特別プログラム『太陽礼拝』☆複数のヨガポーズを組み合わせた動きで、繰り返し行うことにより、血行促進効果や冷え性の改善などを促します。 1月24日(水)10:00~ 13:30~ 18:30~ 1月25日(木)13:30~ 15:00~ 18:30~ 1月31日(水)15:00~ 18:30~ 場所 大崎市図書館 住所:大崎市大通4丁目2番1号 (2階 研修室5)お問い合わせ先 tel.080-1685-6776 mail:simple7.haru-mame@docomo.ne.jp 1人1レッスン (60分) 1000円です。少人数制ですので早めにご予約をいただくと助かりますが、飛び込みでもOKです。☆お水とタオルをご持参して、動きやすい服装でお越しください。☆ちなみにヨガマットは貸し出すこともできます。持っている方はご持参ください。☆レッスン開始時間の30分程前から、教室に入ることができますので、よろしくお願いします。   ~ JOYFIT仙台泉 ~ 毎週火曜日 14:15~15:15 ホットヨガスタジオで『背中スッキリヨガ』を行っています。ヨガの呼吸で、ゆっくり身体を温めながら、背中まわり、特に 「背骨」 を意識して、全身を動かしていきますので、美容効果などが期待され、リラックス効果も感じられる内容となっています。※JOYFIT仙台泉にご入会していただく必要がございます。 場所 宮城県仙台市泉区高玉町9-2 アイスリンク仙台さん隣お問い合わせ先 022-771-1526      ~ 出張ヨガ教室 ~ 企業様や団体様向けにご提供いただく場所や参加者に合わせてプログラムを組んでいきます。お気軽にお問い合わせください。 お問い合わせ先 tel.080-1685-6776mail: simple7.haru-mame@docomo.ne.jp   以上でした