骨盤底筋トレーニングの疑問を楽天市場で解決しよう


みなさん明けましておめでとうございます村上けいこです

新しい年を迎え気持ちも新たに『今年こそは!』とシャキッとしますね?
(初日の出がとっても綺麗で感動的でした?)

私はとにかく走り抜けた2017年
年末年始は2017年を振り返りながらゆーっくりしようと決めて気ままに過ごしていました

そしてお休み最後の日は今年も産婦人科医でスポーツドクターでもある高尾美穂先生のヨガ【新年GyneYoga戌年スペシャル】に参加してきました

(お茶目な先生は犬の着ぐるみで登場?可愛すぎる??)

美穂先生考案の骨盤底筋トレーニングヨガの内容もふんだんに取り入れられてて資格を取った私もバッチリ筋肉痛、笑

キツいけど終わった後はスッキリ気持ちいい?
やっぱり身体を動かすのって最高ですね?
高齢者もできるポーズもあるから私も普段取り入れて指導してます?

どの世代の女性にもピッタリの内容だなぁ?
(わん!といいながら犬のポーズ?可愛いのにキツかった笑)
美穂先生もいつも仰っていますが
『いつまでも思い通りに自分の身体を動かせること』
これってとっても大切なんですよね

今、自分に備わっているからだの機能を最大限に活かしきること

若くて健康で、なにも問題ないうちはほとんど考えないかもしれない

けれど、当たり前のことって実はすごく大切で

失ってからその大きさに気づいてしまうにはあまりにも悲しすぎるから

身体を動かすのって楽しいよ身体の感覚を研ぎ澄ましていくのって生きる喜びを感じることだよ

そんなメッセージを伝えることで自分の心と身体の健康に少しでも興味をもってもらえたらいいなぁ
(今年はメンズが2名参加?みんないい笑顔?)
いつも指導している高齢者の方へも最近こんな思いも一緒に伝えています

今まで自分の身体を動かすことになんの疑問も持たなかった方たちが理論、理屈、感覚…私が大切に思っていることを熱っぽく(?笑っ)伝えることで自分の身体への興味が増して『もっと勉強したい?』って仰ってくださいます

それがとっても嬉しい

高齢者の方にとっては自分の身体が思い通りに動くことってとーっっっても貴重なことだからみんな真剣そのもの?

私もその思いに応えるべく頑張っていきたいな。

そして今年は私の思いを届ける場を増やしていこうと思ってます?

自分の身体をケアするように動かすこと(ケアエクササイズ)
そして心と身体を整え癒すこと(ケアエステ)
まだまだまとめきれていないけれどちょっとずつ進めていきますね。楽しみにしていて下さると嬉しいです

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現時点で決まっている講座はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
2018/2/18(日)【働き女子のための月経リズムに合わせた身体を緩めるケアエクササイズ講座】in恵比寿

昨年に引き続きWOMANウェルネスプロジェクト主催の講座となります。
前回の様子はこちら【報告:満員御礼2017/11/11働き女子のための月経リズムに合わせた身体を緩めるケアエクササイズ講座in江ノ島】

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2018年が皆さまにとって愛に満ちた一年になりますよう心よりお祈りしております?
本年もどうぞ宜しくお願い致しますm(__)m?
※※村上けいこ?

ブックマーカーが陥りがちな骨盤底筋トレーニング関連問題


アートメイク技術看護師 岩元です。

本日3人目4人目のお客様。

お二人ともナチュラル希望です。
3D眉
4D眉
前回ベースにグラデーションをいれたので今回は毛並みで仕上げました!
アートメイクって施術直後は、濃くて恥ずかしい!と思っている方、今は直後でもこんなに自然にできますよ。

  ご予約は、お電話で 045-633-6550までアートメイク技術看護師スケジュールはこちらからアートメイクページはこちら  
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・医療美容の医療機関です
 女性医療クリニックLUNAグループの運営理念は、
“女性の健康を守り、実年齢を若く保つ為の医療を目指す”です。
LUNAでは、この経営理念を実現するための5つのドメイン(具体的な運営目標)を設定しています。女性医療 ・ 女性検診 ・ 骨盤底障害トータルケア ・ エイジングケア医療 ・ 美容医療です。
それぞれの分野で皆さまに満足いただけるよう、充実した医療を提供していきます。
女性の体に様々な不調をきたす骨盤底の障害。女性医療ならではの、メニュー豊富な検診。漢方の専門家。医療従事者にしか出来ないアートメイク、パラメディカルピグメンテーション、医療美容など女性の為を考えた医療や美容を行っています。
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